Wenn Abnehmen allein nicht mehr reicht
Vielleicht geht es bei Ihrem Gewicht um mehr, als Sie bisher gedacht haben.
Sie haben schon vieles versucht. Sie wissen vielleicht längst, was Sie eigentlich tun müssten, aber es gelingt Ihnen nicht, dauerhaft etwas zu verändern. Vielleicht haben Sie das Gefühl, immer wieder bei null anzufangen. Und vielleicht sind Sie es leid, gegen sich selbst zu kämpfen.
Dann kann das hypnotische Magenband eine Möglichkeit sein, Veränderung einmal anders anzugehen.
Dabei geht es nicht darum, Ihnen eine weitere Methode zum Abnehmen anzubieten. Es geht vielmehr darum, Veränderung nicht nur über Ernährung und Willenskraft, sondern auch über die inneren Prozesse, die unser Essverhalten beeinflussen, anzustreben.
Das hypnotische Magenband ist mehr als eine Methode zum Abnehmen
Beim hypnotischen Magenband handelt es sich um ein mentales Hypnoseverfahren. Dabei wird die Vorstellung eines Magenbandes genutzt, um einen inneren Veränderungsprozess zu unterstützen. Es wird kein tatsächliches Magenband eingesetzt und es findet kein medizinischer Eingriff statt.
In der Hypnose arbeiten wir mit inneren Bildern, Vorstellungen und Wahrnehmungen. Dabei können ein bewussterer Umgang mit Essen, das Erkennen von Hunger und Sättigung sowie die Veränderung gewohnter Essmuster unterstützt werden.
Doch für mich ist das Entscheidende: Das hypnotische Magenband steht nicht im Mittelpunkt. Sie sind es.
Wenn Sie nämlich dauerhaft etwas in Ihrem Leben verändern möchten, lohnt es sich, nicht nur auf das Gewicht zu schauen.
Was mein Programm von einer einzelnen Hypnosesitzung unterscheidet?
Das hypnotische Magenband wird an vielen Orten als einzelne Sitzung oder als Audio zum Herunterladen angeboten. Bei mir ist es hingegen in eine persönliche Begleitung eingebettet: ein Erstgespräch, in dem wir Ihre Essmuster verstehen, die Hypnosesitzung selbst, eine Nachbegleitung im Alltag sowie eigene Hypnose-Audios für zu Hause. Die Hypnose ist dabei ein wichtiger Baustein, aber eben nur einer.
Wenn der Kopf weiß, was richtig wäre, das Verhalten aber trotzdem anders ist
Viele Menschen wissen sehr genau, was eine gesunde Ernährung ausmacht. Und trotzdem gibt es Situationen, in denen dieses Wissen nicht ausreicht.
Vielleicht kommt abends der Heißhunger. Vielleicht wird Essen zum Trost. Vielleicht essen Sie bei Stress, Langeweile oder innerer Anspannung. Oder es haben sich über viele Jahre Gewohnheiten entwickelt, die inzwischen ganz automatisch ablaufen.
Genau hier kann Hypnose eine wertvolle Unterstützung sein. Sie ermöglicht einen besonderen Zugang zu inneren Vorstellungen und automatisierten Verhaltensmustern.
Die wissenschaftliche Forschung zu Hypnose und Gewichtsreduktion ist spannend und entwickelt sich stetig weiter. Es gibt Hinweise darauf, dass Hypnose insbesondere in Kombination mit verhaltensbezogenen Maßnahmen hilfreich sein kann. Gleichzeitig ist es mir wichtig, seriös zu bleiben. Hypnose ist keine Garantie für eine bestimmte Gewichtsabnahme und ersetzt keine medizinische Behandlung, wenn diese erforderlich ist.
Deshalb setze ich Hypnose nicht als Zaubermethode ein, sondern als therapeutisches Werkzeug innerhalb einer persönlichen und ganzheitlichen Begleitung.
Sie sind mehr als eine Zahl auf der Waage.
Ihr Gewicht erzählt nur einen Teil Ihrer Geschichte.
Vielleicht essen Sie, wenn Sie gestresst sind. Vielleicht ist Essen zu Ihrem persönlichen Feierabend geworden. Vielleicht belohnen Sie sich damit. Vielleicht essen Sie, wenn Sie traurig, einsam oder erschöpft sind. Oder Sie haben vielleicht über Jahre gelernt, Ihre eigenen Körpersignale zu ignorieren.
All das darf in meinem Programm Raum bekommen. Deshalb beginnt das hypnotische Magenband nicht einfach mit einer Hypnose. Es beginnt mit Ihnen.
Wir schauen gemeinsam:
- Wann esse ich wirklich aus körperlichem Hunger?
- Wann spricht mein „Kopf-Hunger“?
- Welche Situationen lösen mein Essverhalten aus?
- Welche Gewohnheiten möchte ich verändern?
- Und vor allem: Was wünsche ich mir eigentlich für mich und mein Leben?
Denn hinter dem Wunsch abzunehmen steht oft der Wunsch nach etwas ganz anderem: nach mehr Wohlbefinden, Selbstvertrauen, Leichtigkeit und einem besseren Körpergefühl. Oder einfach danach, endlich nicht mehr ständig gegen sich selbst kämpfen zu müssen.
So läuft das hypnotische Magenband ab:
1. Wir lernen uns kennen.
Am Anfang steht ein persönliches Gespräch. Wir schauen gemeinsam auf Ihre Wünsche, Ihre bisherigen Erfahrungen und Ihre persönliche Situation. Dabei klären wir auch, ob das hypnotische Magenband für Sie der richtige Ansatz ist. Denn nicht jede Methode passt zu jedem Menschen.
2. Wir verstehen Ihre Essmuster
Gemeinsam betrachten wir Situationen, in denen Essen vielleicht eine andere Funktion übernommen hat, beispielsweise als Stressbewältigungsstrategie. Langeweile. Einsamkeit. Erschöpfung. Belohnung. Gewohnheit.
Dabei geht es nicht darum, etwas zu bewerten. Es geht darum, es zu verstehen. Denn was wir verstehen, können wir leichter verändern.
3. Die mentale Operation
In der Hypnosesitzung begleite ich Sie in einen Zustand tiefer Entspannung und Konzentration. Mithilfe Ihrer Vorstellungskraft entsteht das Bild des mentalen Magenbandes. Dabei verbinden wir die Vorstellung des Magenbandes mit Ihren persönlichen Zielen und Ressourcen.
Ein sogenannter OP-Anker kann Sie anschließend im Alltag daran erinnern, langsamer zu essen, Ihre Sättigung wahrzunehmen und bewusste Entscheidungen zu treffen.
Sie bleiben dabei jederzeit bei sich und behalten die Kontrolle.
4. Danach beginnt Ihr eigentlicher Weg.
Die Hypnose ist kein „Knopf“, der einfach umgelegt wird. Sie ist ein wichtiger Impuls. Die eigentliche Veränderung darf anschließend in Ihrem Alltag wachsen.
Deshalb begleite ich Sie auch nach der Hypnose. Sie beobachten, was sich verändert. Sie entdecken, was Ihnen leichtfällt. Wenn es einmal schwieriger wird, schauen wir gemeinsam hin.
Ein schwieriger Tag bedeutet nicht, dass Sie gescheitert sind. Es bedeutet einfach, dass Sie ein Mensch sind.
Ihre persönliche Audio-Begleitung
Damit Sie die neuen Impulse auch zu Hause immer wieder aufnehmen können, erhalten Sie begleitende Hypnose-Audios:
- Die mentale Vorbereitung – zur Einstimmung auf die Veränderung und zur Vorbereitung auf die hypnotische Magenband-Sitzung.
- Der OP-Anker & die Sättigungs-Erinnerung – als Unterstützung im Alltag und vor den Mahlzeiten.
- Der Abend-Anker – eine beruhigende Hypnose für den Abend, besonders dann, wenn das Essen am Abend bisher zu einem festen Ritual geworden ist.
Wiederholung darf dabei helfen, neue Wege vertrauter werden zu lassen.
Warum ich dieses Programm anbiete
Ich beschäftige mich bereits seit vielen Jahren mit den Themen Gesundheit, Ernährung, Körper und Psyche.
Seit über 30 Jahren arbeite ich im medizinischen Bereich und habe Menschen in den unterschiedlichsten gesundheitlichen Situationen begleitet. Über viele Jahre war ich unter anderem im Praxismanagement und im klinischen Umfeld tätig und habe Patientinnen und Patienten mit chronischen Erkrankungen betreut. Zudem bringe ich Erfahrungen aus dem Ernährungsmanagement sowie aus meiner mehrjährigen Tätigkeit als Ernährungscoach mit.
Schließlich führte mich mein Weg noch tiefer in die Frage: Warum wissen wir manchmal genau, was uns guttut, und tun trotzdem das Gegenteil?
Meine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, meine Tätigkeit als Hypnosetherapeutin sowie meine weiteren therapeutischen Ausbildungen ermöglichen es mir heute, die Verbindung von Körper, Psyche und Verhalten in meine Arbeit einzubeziehen.
Ich schaue deshalb nicht nur darauf, was Sie essen, sondern auch darauf, warum Sie essen, wie Sie essen und welche Bedeutung das Essen in Ihrem Leben hat. So kann ich gemeinsam mit Ihnen verschiedene Ebenen betrachten. Körper. Ernährung. Gedanken. Gefühle. Gewohnheiten. Und Ihre persönliche Lebensgeschichte.
Denn aus meiner langjährigen Erfahrung weiß ich: Hinter jedem Essverhalten steht ein Mensch. Diesen Menschen möchte ich verstehen.
Meine therapeutische Haltung
In meiner Praxis gibt es keine Standardlösungen, die ich meinen Klienten überstülpe. Ich arbeite individuell und auf Augenhöhe. Je nach persönlicher Situation verbinde ich meine Erfahrung aus dem medizinischen Bereich mit Psychotherapie, Hypnosetherapie und weiteren therapeutischen Methoden.
Mir ist wichtig, dass Sie sich sicher fühlen.
Sie müssen mir nichts beweisen. Sie müssen sich für Ihr Gewicht nicht schämen. Und Sie müssen auch nicht perfekt vorbereitet zu mir kommen.
Sie dürfen einfach so kommen, wie Sie gerade sind.
Abnehmen darf von innen beginnen.
Vielleicht ist das genau der Ansatz, den Sie bisher noch nicht ausprobiert haben.
Nicht noch mehr Druck. Nicht noch strengere Regeln. Nicht noch ein „Jetzt muss ich mich endlich zusammenreißen“.
Sondern ein genauerer Blick auf Sie selbst. Was steckt hinter Ihrem Essverhalten? Was brauchen Sie wirklich? Welche alten Muster dürfen sich verändern? Und wie können Sie lernen, wieder besser auf Ihren Körper und Ihre eigenen Bedürfnisse zu hören?
Veränderung darf dort beginnen, wo Sie heute stehen. Nicht gegen sich selbst, sondern für sich. Sondern mehr für sich.
Häufige Fragen zum hypnotischen Magenband
Werde ich während der Hypnose die Kontrolle verlieren?
Nein, denn Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitiger Konzentration. Sie hören alles, können jederzeit reagieren und bleiben die ganze Zeit über bei sich. Sie tun nichts, was Sie nicht möchten.
Spüre ich danach tatsächlich ein Magenband?
Es wird nichts in Ihren Körper eingesetzt. Das Magenband ist ein inneres Bild, das Ihnen dabei helfen kann, langsamer zu essen und Ihre Sättigung bewusster wahrzunehmen. Wie deutlich Sie das im Alltag spüren, ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Muss ich während des Programms eine Diät halten?
Nein, denn es geht nicht um Verbote oder strenge Regeln, sondern darum, Ihr Essverhalten zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern. Wenn Sie möchten, fließt dabei auch meine Erfahrung aus dem Ernährungscoaching mit ein.
Für wen ist das hypnotische Magenband nicht geeignet?
Bei bestimmten körperlichen oder psychischen Erkrankungen, bei Essstörungen oder in der Schwangerschaft ist das Verfahren nur in Absprache mit Ihren behandelnden Ärztinnen und Ärzten geeignet. Ob das Verfahren für Sie geeignet ist, klären wir im Erstgespräch.
Wie viele Termine sind nötig und was kostet das Programm?
Das Programm umfasst das Erstgespräch, die Arbeit an Ihren Essmustern, die Hypnosesitzung mit dem mentalen Magenband, die Nachbegleitung sowie Ihre persönlichen Hypnose-Audios. Umfang und Kosten besprechen wir im Erstgespräch. Informationen zu meinen Honoraren finden Sie unter „Angebot & Kosten”.
Ihr erster Schritt
Wenn Sie spüren, dass es bei Ihrem Gewicht um mehr geht als um Kalorien, lade ich Sie zu einem Erstgespräch ein. Wir schauen gemeinsam, ob das hypnotische Magenband für Sie der passende Weg ist, und das ganz ohne Druck und ohne Verpflichtung.
